皆さんこんにちは！あきひろです。
今日はYoutube6回目の動画です。
今日の動画は、筋トレをこれから始める方、始めたい方に向けた動画です。
- 筋トレを始めたいけど、どこから始めたら良いか分からない
- 時間が無い中で、効率的に筋トレを始めるにはどうしたら良いか教えて欲しい
そんな声にお答えします。
本記事の内容
- 筋トレの考え方
- 筋トレメニューについて
筋トレをこれから始める方、始めたい方が理解してほしいこと
Youtubeではあらゆる部位の筋トレメニューが出ていますが、正直な話、初心者がいきなりYoutuberの真似をして中々出来ません。
ですから、筋トレをこれから始める方がまずやるべきことは「基本」なんだということをお伝えしたい動画となっています。
地道に基本通りに、粘り強く継続していくことこそが、筋トレにおいて何より大切なことなので、あまり色々な種目に手を出さずに、基本に忠実でトレーニングをしていって下さい。
