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YouTube 筋トレ 筋トレの考え方

【Youtube×6回目】これから筋トレを始める方は、是非ご覧ください!

皆さんこんにちは!あきひろです。

今日はYoutube6回目の動画です。

 

今日の動画は、筋トレをこれから始める方、始めたい方に向けた動画です。

  • 筋トレを始めたいけど、どこから始めたら良いか分からない
  • 時間が無い中で、効率的に筋トレを始めるにはどうしたら良いか教えて欲しい

 

そんな声にお答えします。

 

本記事の内容

  • 筋トレの考え方
  • 筋トレメニューについて

 

筋トレをこれから始める方、始めたい方が理解してほしいこと

Youtubeではあらゆる部位の筋トレメニューが出ていますが、正直な話、初心者がいきなりYoutuberの真似をして中々出来ません。

 

ですから、筋トレをこれから始める方がまずやるべきことは「基本」なんだということをお伝えしたい動画となっています。

 

地道に基本通りに、粘り強く継続していくことこそが、筋トレにおいて何より大切なことなので、あまり色々な種目に手を出さずに、基本に忠実でトレーニングをしていって下さい。

 

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あきひろ

あきひろ

■会社員■NSCA-CPT/栄養士■副業パーソナルトレーナー■元川崎フロンターレユース■筋トレ歴1年6ヶ月、35歳で筋トレの世界ににドハマりしました。筋トレはボディメイクが注目されていますが、元々は【運動】なので健康になるために行うものです。ガチのボディメイクだけではなく、健康な身体になりたい!カッコイイ体になりたい!食べすぎてお腹が出てきたらお腹を引っ込めたい!そんな一般的な悩みに寄り添ったトレーナーになりたいです。

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