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【Youtube×5回目】チキンレッグサラリーマンの脚トレ

2020年4月29日

皆さんこんちには!あきひろです。

本記事の内容

  • 一年間脚トレをサボったチキンレッグサラリーマンの脚トレ
  • ダンベルを使った脚トレ3種目

※13分くらいの動画です。

  • 0秒~脚トレを何でサボってききたのか説明
  • 6分28秒~脚トレスタート

僕は筋トレ初年度に脚トレをほとんどやらず、とても後悔しています。

この動画では、脚トレをやらなかった理由とダンベル使った脚トレ種目3つご紹介しています。

 

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あきひろ

■筋トレ2年生、35歳で筋トレにドハマりしトレーナーの資格まで取ってしまったどこにでもいるサラリーマン■資格:NSCA-CPT/栄養士/■元川崎フロンターレユース■一般の人が気になるトレーニング方法、筋トレ器具、サプリメントなどのお役立ち情報配信していきます。YouTube、Twitter、Instagramもやってます!




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