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2020/5/7 食事: ダイエット中の甘いものはマイプロテインのピーナッツバターで決まり

みなさんこんにちは！あきひろです。ダイエット中なんだけど甘いものが我慢できない！ダイエット中でも食べれる甘い物を教え ...

筋トレ脚トレ: 脚トレで得られるメリット4つとトレーニング種目について【初心者編】

皆さんこんにちは！あきひろです。脚トレってキツイんだけどやらないといけないの？脚トレをするメリットを教えて欲しい！ ...

2020/5/6

筋トレ筋トレの考え方脚トレ腹筋トレ: スクワットで腹筋は割れる？腹筋のトレーニングは必要ない？

皆さんこんにちは！あきひろです。スクワットをやっていれば腹筋が割れると聞いたんだけで本当なの？どうして腹筋が割れると ...

2020/5/3

YouTube 筋トレ脚トレ: 【Youtube×5回目】チキンレッグサラリーマンの脚トレ

皆さんこんちには！あきひろです。本記事の内容一年間脚トレをサボったチキンレッグサラリーマンの脚トレダンベルを使った ...

2020/4/29

筋トレ筋トレの考え方: 筋トレは休む勇気も必要。休むことでメリットが2つあります！

みなさんこんにちは！あきひろです。筋トレって毎日やってもいいの？休んだら筋肉が落ちてしまいそうで、休む勇気がない & ...

2020/4/28

食事: オートミールがダイエットに向いている理由について

皆さんこんにちは！あきひろです。オートミールがダイエットに向いてるって聞いたんだけどどうしてなの？オートミールの食べ ...

2020/4/25

YouTube: 【YouTube×４回目】バツイチサラリーマンの平日ルーティン

皆さんこんにちは！あきひろです。今日はYouTube回目の投稿です。本記事の内容・バツイチサラリーマンの平日ルーテ ...

2020/4/21

食事: プロテインでオナラ臭くなる原因は腸内環境の乱れだった！改善方法あり！

皆さんこんにちは！あきひろです。プロテインを飲み始めてからオナラが臭くなってきたんだけどどうして？オナラが臭くなった ...

2020/4/19

YouTube 筋トレ腹筋トレ: 腹筋回数は10回でも十分に追い込める

皆さんこんにちは！あきひろです。・腹筋は何回もやるのがしんどい、面倒くさい・自宅で簡単に出来て、それな ...

2020/4/17

サプリメント: マイプロテインの『ミルクティー味』が評判通りなのかレビュー

困り人マイプロテインのミルクティーって評判がいいみたい。でも実際どうなの？飲むのが初めてなので、どんな味なのか知りたいで ...

2020/4/16

不動産・生活・趣味: 戸建とマンションの資産価値はどっちが高いか一概に分からない

皆さんこんにちは！あきひろです。・家の購入を検討しているんだけど、戸建てマンションどっちが資産価値が高い ...

2020/4/16

食事: 【GI値】を理解すればダイエットを成功させる近道となる

皆さんこんにちは！あきひろです。ジム仲間にダイエットするならGI値が低いものを食べた方がいいよって言われ ...

2020/4/15

YouTube: 【YouTube×3回目】36歳筋トレサラリーマンの休日

皆さんこんにちは！あきひろです。今日はYouTube3回目です。動画のテーマは筋トレ好きサラリーマンの ...

2020/4/14

食事: 筋トレ・ダイエットでナッツがおすすめな理由はタンパク質だけではない

皆さんこんにちは！あきひろです。トレーナーに間食にはナッツがおすすめと聞いたんだけどどうしてなの？ &n ...

2020/4/14

食事: 「食・生活」を改善すれば人生を変えることができる理由2つ

皆さんこんにちは！あきひろです。・どうして食・生活が改善されれば人生が変わるか理由を知りたい &nbsp ...

2020/4/13

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あきひろ

■筋トレ2年生、36歳で筋トレにドハマりしトレーナーの資格まで取ってしまったどこにでもいるサラリーマン■資格:NSCA-CPT/栄養士/■元川崎フロンターレユース■一般の人が気になるトレーニング方法、筋トレ器具、サプリメントなどのお役立ち情報配信していきます。YouTube、Twitter、Instagramもやってます！

筋トレ好き36歳が副業パーソナルトレーナーになる

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