背中トレ

皆さんこんにちは！ 不動産筋トレサラリーマンあきひろです。 まず、この記事はこんな悩みのある方に読んでほしい内容です。 ...

皆さんこんにちは！　あきひろです。 背中の筋肉をダンベルだけで鍛えたい ダンベルだけで背中を鍛えるメニューが知りたい & ...

皆さんこんにちは！あきひろです。 背中に広がりを出したいんだけど、どんな種目をやればいいの？ ついでに背中にボコボコ感を ...

皆さんこんにちは！あきひろです。 懸垂ができないんだけどどうしてなの？ 懸垂のやり方を教えて欲しい こんな疑問にお答えし ...