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YouTube

2020/5/19

【YouTube×7回目】筋トレ無しサラリーマンの休日ルーティン

皆さんこんにちは!あきひろです。   本記事の内容 筋トレをしないサラリーマンの休日の過ごし方   筋トレ好きなサラリーマンが一切筋トレをやらない日のありのままの生活をご覧にいただければと思います。   何かをやりながら適当にご覧いただけますと、嬉しいです。   筋トレしない日のサラリーマンの休日の過ごし方 1分47秒:昼食 3分28秒:プロテインパンケーキ 9分48秒:副業 10分21秒:夕食

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筋トレ器具

2020/5/19

ゴムチューブで大胸筋を鍛える方法を解説します

皆さんこんにちは!あきひろです。 ゴムチューブって筋トレに効果あるの? ゴムチューブを使った大胸筋の筋トレメニューが知りたい   こんな疑問にお答えしていきます。 本記事の内容 ゴムチューブでも筋トレ効果は出ます ゴムチューブを使った大胸筋の筋トレメニュー この記事を書いている僕は、1年2ヶ月筋トレを継続していて、大胸筋トレーニングの最後に、必ずケーブル種目を取り入れています。   ゴムチューブはジムのケーブル種目に代わる筋トレ器具です。 ゴムチューブ 強度別 5本セット create ...

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食事

2020/5/15

【レビュー】ファインラボのプロテインパンケーキを食べてみた感想

皆さんこんにちは!あきひろです。   ファインラボのプロテインパンケーキって美味しいの? タンパク質量とか炭水化物量とか知りたい   そんな声にお答えします 本記事の内容 ファインラボのプロテインパンケーキは意外と美味しかった タンパク質量、炭水化物量がすごい 今日はファインラボのプロテインケーキを実際に食べてみましたので、感想についてレビューしていきます。 ファインラボのプロテインパンケーキ created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ...

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プロテイン

2020/5/15

【レビュー】ゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレートは美味すぎる

皆さんこんにちは!あきひろです。 筋トレ初心者なんだけど、プロテインの種類があり過ぎて迷っています。 良く皆が飲んでいるゴールルドスタンダードってどうなの?   こんな声にお答えします。 本記事の内容 ダブルリッチチョコレート味は病みつきになる美味しさだった プロテインとしても性能はとても優秀   ゴールドスタンダードはホエイプロテイン世界No.1シェアを誇るオプティマム社のホエイプロテインです。   筋肉YouTuberのカネキンさん、jinさんを始め、世界中のアスリートに ...

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サプリメント

2020/5/14

【レビュー】マイプロテインのプロテインクッキー(クッキー&クリーム)

皆さんこんにちは!あきひろです。 マイプロテインのプロテインクッキーで美味しいの? 栄養成分についても教えて欲しい   こんな声にお答えします。   本記事の内容 マイプロテインのプロテインクッキーはクッキーとは言えないけど美味しい 高タンパク質、低糖質のプロテインクッキー   今日は海外プロテインメーカー定番のマイプロテインが出している、プロテインクッキー(クッキー&クリーム)を食べてみた感想を率直にお伝えしてきます。   他にもチョコレートオレンジ、オーツレーズ ...

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筋トレ器具

2020/5/19

プッシュアップバーで大胸筋を効果的に鍛える

皆さんこんにちは!あきひろです。 プッシュアップバーの効果ってどうなの? プッシュアップバーを使った筋トレ方法が知りたい   こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 プッシュアップバーとは腕立て伏せの強度をアップさせる器具のこと プッシュアップバーを使った大胸筋を鍛える方法   この記事を書いている僕は、ダンベルやベンチプレスから胸トレを始めましたが、コロナの影響で自宅トレに代わり、プッシュアップバーを使って、効果の絶大さに驚いています。 プッシュアップバーとは腕立て伏 ...

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プロテイン

2020/5/14

【レビュー】甘いプロテインが苦手な人はビーレジェンドのベリベリベリー風味がおすすめ

皆さんこんにちは!あきひろです。 甘いプロテインが苦手 甘すぎず、すっきり飲みやすいプロテインを教えて   こんな声にお答えします。 本記事の内容 ビーレジェンドのベリベリベリー風味は甘くなくて、スッキリした味わい タンパク質は多く無いけど、栄養素と溶けやすさが抜群   ビーレジェンドはモンドセレクションで金賞を受賞しており、海外でも認めらたプロテインです。   また、オリンピック選手、プロ野球選手、プロサッカー選手などの一流選手も愛用する国産のプロテインでもあります。 &n ...

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